挑选新鲜的活鱼，新鲜的鱼肉鲜嫩紧实，煎出的鱼完整美味，当然了，还要控制好油温与火候。煎鱼时一定不要急着让鱼下锅，，将鱼表面的水分沥干再入锅。这样可以避免油花四溅，烫伤自己，也能保证鱼皮很快煎透。千万要等油烧到微微冒气，再将沥干的鱼放入锅内煎，这样鱼皮一小会就可以煎至金黄色了。
拓展资料
煎鱼技巧：
1、鸡蛋液
打碎一个鸡蛋倒入碗中搅匀，可以用烧烤刷或者其他工具使鱼裹上一层蛋汁，再放入热油锅中煎。小火慢煎，这样煎出的鱼也不会粘锅。
2、生姜汁
锅洗净擦干烧热后，用新鲜的姜片在锅底涂抹一遍，然后放油，待油热后，将鱼下锅，待鱼肉一面完全煎透，这样就不会粘锅啦~
3、食盐法
在鱼下锅之前，需等锅中的油完全烧热，油锅底部均匀撒上一层食盐。轻轻转动锅内的油，使油和盐混合均匀。
4、抹油
鱼身抹少量油，下热油锅后改小火，什么鱼都能煎好，焦黄、完整，绝不粘锅。
5、白糖法
锅烧热倒油，油热差不多时放少量白糖，等白糖色成微黄时，将鱼放进，放第二条时不必再加糖，这样煎出的鱼既不粘锅又色美味香。
煎鱼怎么能不粘锅 扩展
首先要注意的是食材和工具的处理，鱼和锅铲一定要清洗干净。
其次一定要弄防止油和水的直接接触，如果是新鲜的鱼，需要弄干水分再放入热油或者可以对鱼或者用到的油稍加处理，可以在鱼的外表皮涂抹鸡蛋液、面粉来隔绝水分或者在油锅中放入白糖，改变油的性质。
最后要注意的是在煎鱼的过程中，需要先将锅烧热，然后用生姜将锅擦一遍，再倒入油，等到油的温度起来以后，再放入处理好的鱼，两边依次进行煎，从而保证煎鱼不粘锅，煎出的鱼完整，味道鲜美。
